Afmatrace
In een strijd tegen je tegenstander is het de bedoeling om de stok zo snel mogelijk bovenaan het kussen te komen. Dit doe je door gebruik te maken van de kracht in je armen.
In een strijd tegen je tegenstander is het de bedoeling om de stok zo snel mogelijk bovenaan het kussen te komen. Dit doe je door gebruik te maken van de kracht in je armen.
